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" 金錢不是萬能的 , 但沒有錢 , 可是萬萬不能 "

欠錢要還錢 , 卡債利息繳不出來, 要創業. 要買車. 要買房. 要留學進修

雖然借錢的管道有很多種 

但要符合安全又合法的方式. 建議還是跟銀行借錢

而且現在銀行借款利率很連江貸款部6個『借錢方法』如何申請貸款 貸款專案 合法借錢 一定過件. 小額貸款也太容易了！低 , 不用擔心被高額利息壓得喘不過氣

但是各個銀行的貸款商品讓人看得眼花撩亂

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記憶衰退、淺眠恐缺鎂警訊！ 快吃8物改善「1水果入列」

根據國民營養調查結果顯示，國人鎂攝取量普遍有不足現象，然而它在人體扮演重大角色。營養師林俐岑就表示，若缺鎂可能會有骨鬆、記憶力衰退、睡眠品質差、情緒容易躁動和抽筋等情況發生。她建議，平時可透過日常飲食補充鎂，包括深綠色蔬菜、豆類、堅果類、黑芝麻、南瓜籽、香蕉、酪梨及黑巧克力等，都是不錯的獲取來源。根據2017～2020年的國民營養調查結果顯示，國人的鎂攝取狀況主要以13～44歲的男女性其平均一日鎂攝取量偏離RDA（推薦膳食攝取量）建議量最多，男性僅達RDA建議量的68～78％，女性達63～76％。林俐岑在臉書粉專「林俐岑營養師的小天地」發文表示，鎂主要是參與身體能量代謝與酵素的作用，也參與醣類代謝，對骨骼成長與維持，鎂和鈣相輔相成。此外，鎂還具維持肌肉和神經正常運作、影響心臟與血管正常功能；攝取足夠的鎂，也能改善消化道機能及蠕動，有助紓解壓力和放鬆。林俐岑提到，若人體缺鎂會導致低鎂血症，早期症狀有乏力、食慾不振、疲倦、噁心和嘔吐；嚴重者則有肌肉痙孿、麻痺、刺痛、失智症、偏頭痛及心律異常等，甚至也可能伴隨著低血鈣等電解質不平衡的發生。林俐岑進一步闡述，同時鎂離子缺乏者，也常伴隨有血壓較高的情況，補充鎂除了有助控制血壓，也能減少鈉的再吸收；能量代謝不足，出現記憶力衰退、注意力不集中的症狀；影響神經傳導，容易造成情緒波動起伏較大，甚至出現淺眠、難以入睡的情況發生。至於平時該如何補充鎂？林俐岑建議，像是深綠色蔬菜、豆類、堅果類、黑芝麻、南瓜籽、香蕉、酪梨、黑巧克力等食物，都是不錯的選擇，尤其外食族可多加留意上述這些食物。

《國際經濟》外資買爆 印度股市再創新高

稍早前，Nifty50指數上漲0.33%，報19,629.05點，刷新歷史高點。標普BSESensex指數上漲0.28%，報66,249.14點。大盤普遍上揚，13大類股中有10類走高，低權重的媒體股指數漲幅更是超過2%。美國通膨放緩使聯準會可能很快停止升息的預期升高，高權重的科技股指數連漲第三個交易日，盤中大漲1.5%。印度科技業有很大一部分營收來自於美國和歐洲。EquinomicsResearch研究部門常務董事GChokkalingam表示，由於外資流入強勁、散戶投資人增加，以及美國通膨放緩，我們對國內股市仍然高度看好。7月上半月，外國投資組合操盤手買進價值3066億盧比的印度股票，這波買氣可望延續到第五個月。與此同時，亞洲股市普遍疲弱，儘管比較基期極低，但中國第二季國內生產毛額（GDP）成長率仍然不及市場預期，MSCI亞洲（日本除外）指數下跌0.4%。

《食品股》Q3雖俏 德麥填息路蹣跚

台股今年口罩令解除後，對餐飲及旅遊市場帶來不小的助益，加上德麥目前持續引入日韓流行商品，台灣烘焙市場跟客人都帶來極佳的反饋，因此，德麥台灣市場的業績也帶來不錯的回報。另外，中國大陸整體消費市場雖不如預期，但德麥芝蘭雅在原有連鎖渠道推出顏值美、口味佳的產品，並強化營銷方案，以及對先前耕耘的代工廠客戶陸續獲得回報，因此，除了元月因為春節落點工作日較少表現較差外，2~6月都創下歷史同期新高。德麥總經理吳文欽總經理今年在大陸市場訂下增加成交客戶數、提高自製產品的銷售比重兩大目標，大陸團隊目前也都在逐步落實當中。德麥指出，在兩岸、馬來西亞、港澳等四大市場市場同步成長推升下，2023年業績獲利有可能繼續挑戰歷史新高。